Le coaching est une relation d’accompagnement d’une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d’objectifs personnels et/ou professionnels, en l'aidant à développer ses potentiels et permettre l'émergence et la mise en place de stratégies de réussite, tant dans les domaines personnels que professionnels. . Au delà de cette définition, c’est un accompagnement humaniste vers le changement, avec confiance, autonomie et liberté.

Le coach n'est pas là pour conseiller et/ou diriger les personnes, mais bien pour les accompagner dans le non jugement à trouver les ressources en elles pour atteindre leurs objectifs.

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Le coaching est une thérapie brève qui se déroule sur une douzaine de séances environ, durant lesquelles le travail est principalement orienté vers l'état présent et le futur (avec la détermination d'un objectif). Nous pouvons évoquer le passé pour parler des faits, dans le but de donner des clés de compréhension aux fonctionnements du présent. Toutefois, il ne s'agit pas de chercher le "pourquoi ça ne va pas" mais plutôt le "comment faire pour aller mieux".

La différence avec une psychothérapie est que cette dernière est plus longue, et l'objectif est de guérir les blessures d'enfance.

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Le coaching professionnel se déroule de manière similaire, avec un objectif uniquement professionnel.

Toutefois, les domaines personnels et professionnels étant intimement liés, lors d'un coaching professionnel, des freins personnels entravant l'épanouissement et/ou l'évolution professionnels émergent.

C'est pourquoi, le coaching professionnel peut révéler le besoin d'un travail personnel.